0 232 999 37 39

Zayıflama Programı

Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarından birisidir. Doğal besinlerin tüketiminin azalması, günlük yaşantının temposu içerisinde fastfood tüketimine ilginin artması, fiziksel aktivitenin azalması ile obez birey sayısı giderek artmaktadır.

Yiyeceklerden aldığımız enerji,harcadığımızdan fazla olduğunda ,harcanamayan fazla enerji vücutta yağ olarak depolanır ve kilo almaya başlanır. Kilo alımıyla birlikte vücutta aşırı miktar yağ birikimi sonucu bazı sağlık problemleriyle karşılaşılır. İnsülin direnci, Tip2 diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, hiperlipidemi, metabolik sendrom, safra kesesi hastalıkları, uyku apnesi, karaciğer yağlanması, kas ve iskelet sistemi problemleri bunların başlıcalarıdır.

İdeal kiloya ulaşmak için yapılacak en doğru davranış bir diyetisyen kontrolünde yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek ve bunu yaşam tarzı haline getirerek size kilo aldıran alışkanlıklara veda etmektir.