0 232 999 37 39

Sporcu Beslenmesi

Sporcunun cinsiyetine, yaşına, fiziksel aktivite durumuna, enerji harcamasına, antrenman zamanlarına göre yeterli besin öğeleri sağlanmalıdır. Sporcu beslenmesinde amaç; vücut kompozisyonunu optimal düzeyde tutmak, sıvı- mineral kayıplarını yerine koymak, yeterli besin öğelerini sağlayarak performansı ve dayanıklılığı arttırmaktır.