0 232 999 37 39

Kilo Alma Programı

Diyetle alınan enerjinin harcanandan daha az olması veya bazı sindirim bozuklukları, dolaşım bozuklukları, enfeksiyon ve parazit gibi nedenler ile alınan besinlerin vücut tarafından kullanılamaması ile zayıflık ortaya çıkar. Çocukluk ve gençlik yıllarındaki zayıflık büyümeyi geriletir, çalışma verimi düşürür, vücut direncini azaltır ve enfeksiyonlara yakalanma riskini arttırır. Zayıf kişilerin diyet programları bireyin enerji harcamasına uygun şekilde ayarlanmalı, besin öğeleri yönünden yeterli ve dengeli olmalıdır. Sağlıklı kilo almak için, aşırı yağlı, kalorili ve sağlıksız besinlerden uzak durulmalıdır. Vücudun ihtiyacını karşılayacak besin öğeleri yeterli ve dengeli şekilde diyete eklenmelidir.